进行油压养生是我们非常常见的一种养生方式，油压能够对我们人体起到不小的保护和调节作用。而我们的脚部更是重中之重，具体的脚部油压方法我们今天杭州油压小编就来为各位进行简单的介绍：


　　1、按脚背帮助调节失眠症状

　　失眠就会导致睡眠时间不足，从而出现记忆力下降、注意力不集中、昏昏沉沉的的影响工作和学习，甚至会影响到我们的健康，降低人体的免疫力。在我们的脚背大足趾和第二个足趾的位置就是太冲穴，经常对太冲穴进行油压，便能很好的对由于肝火旺盛所带来的人体上火的症状，并且对于失眠也有极好的缓解作用，大家如果睡眠质量不佳的话可以尝试尝试。

　　2、揉脚底补肾益气

　　很多人早上起床之后出现头痛、疲劳的原因就是因为全身的血液流动变缓，导致大脑供血出现不足的问题。在冬季这种情况更加的常见，我们可以通过对脚底进行油压，能很好的起到促进血液循环的目的，也能促进人体新陈代谢。

　　3、油压涌泉穴调节视力

　　现在很多人由于经常看电脑玩手机导致自己的视力出现严重的下降，但是因为工作和学习导致不得不继续用眼。油压就可以对人体的眼球得到一个非常好的缓解疲劳的功效。平时再吃一些护眼的食品如胡萝卜，就能较好的恢复视力了。

　　油压对人体的好处还远远不止这些，师傅领进门。大家可以平时多注意一些那么保健的方式方法，绝对对您的人生大有帮助。