头部按摩是一件非常舒服的事情，不过很多人对于头部按摩的顺序不太了解，今天小编就来跟大家详细的介绍下头部按摩的正确顺序，一起来涨涨见识吧。


　　1、开天目

　　用大拇指指面按于印堂穴皮肤，以前臂带动手指，自下而上，做双手交替，有 节律的抹法。双手共20次，注意力量轻柔，以前额皮肤不变红为度。

　　2、推前额

　　用大拇指指面按于前额正中皮肤，以指根带动指尖两手分别向左右两旁傲 抹法，至眉梢处再推回前额中央。注意力量不宜过大。

　　3、点按攒竹穴、鱼腰穴及太阳穴

　　用双手拇指指端持续用力，作用于攒竹穴、鱼腰穴、 太阳穴。持续数秒或半分钟。如头痛、头晕、昏迷不清可适当用力。如失眠则不宜用力，应以轻揉为主。

　　4、点按四白穴及迎香穴

　　用双手拇指指端持续用力，作用于四白穴、迎香穴。如眼痛眼涩可重按四白穴，如鼻塞流涕可重按迎香穴，持续数秒或半分钟。

　　5、摩掌熨目

　　两掌互相摩擦，搓热后将两手掌心放置在两眼上，使被按摩者有温热的舒适感。重复操作3-5次，对于用眼疲劳、视力不佳者可多做几次。

　　6、疏通经络

　　用两大拇指指端沿头部经络线依次点按。自发际前沿正中开始到发际后 沿正中为正中线；正中线旁开一横指为第2线，自额角处开始，平行于正中线至发际后沿为 第3线，自太阳穴开始绕耳郭至发际后沿为第4线。如遇痛点可适当做局部的反复弹拨， 轻重以被按摩者能耐受为度。

　　7、梳头栉发

　　两手十指弯曲，从前至后做梳头的动作。重复操作5～10次。此动作建 议被按摩者可经常自行操作，有助于缓解各种头部不适。

　　8、双鸣天鼓

　　两掌按住双耳，两手放置在被按摩者后头部，用手指轻敲耳后头部数次，两手放松，再反复上述操作3—5次。

　　9、拿捏肩井穴

　　以大拇指顶住肩井穴，其他四指轻扶于肩前，与大拇指相对用力，提拿 起整个肩部肌肉，一拿一放地交替进行。

　　10、整理放松

　　用双手掌根自颈肩部向两侧沿肩一上臂一前臂的路线轻推数次，治疗结 束后，以空掌轻轻拍打肩部及后背肌肉。